PHYSIO FOR MUM

Nasce dall'esperienza di anni di sedute di pilates terapeutico sia in gruppo che singolo.

Nasce dall'esigenza di creare un corso per poter supportare la donna durante la gravidanza, in tutti gli aspetti di cambiamento a livello muscolo-scheletrico. Il ruolo preventivo del professionista sanitario è fondamentale in questo periodo importantissimo e particolare della donna.

Questo progetto nasce durante il primo lock down. Sono una fisioterapista ed ero incinta, ho provato e testato ogni esercizio proposto su di me.

È un corso per professionisti sanitari: strutturato in una parte teorica e in una parte pratica con esercizi spiegati passo per passo. E' prevista sia la modalità FAD asincrona sia il corso RES in presenza.

Che benefici ha fare pilates in gravidanza?

      ·      migliora la circolazione sanguigna e linfatica

      ·      riduce i sintomi spesso correlati alla gravidanza come: stanchezza, dolori lombari, nausea, costipazione, cefalea, e fatica a respirare

      ·      aumenta la forza, flessibilità e resistenza muscolare

      ·       è efficace per allenare il pavimento pelvico, fondamentale sia durante la gravidanza che nel post parto

      ·    riduce ansia e stress.